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PRESENTATION DE L’HYPNOSE

« L’hypnose concrètement c’est quoi ? »

 

Imaginez : vous êtes dans un train de lire un livre ou de regarder la télévision et, à un moment, votre esprit s’évade, se remplit d’images en formation, de sons, de sensations, vous êtes ailleurs, dans les nuages, pris dans une rêverie. Et puis, au bout de quelques minutes, vous secouez la tête et reprenez vos esprits. Où étiez-vous ? Vous étiez tout simplement dans une transe hypnotique légère.

 

Cet état modifié de conscience, cet état hypnotique, cette transe ou quelque soit le nom qu’on lui donne et que vous expérimentez chez un hypnothérapeute, vous la connaissez déjà, vous l’avez déjà ressentie en regardant un paysage magnifique au point d’y être absorbé, vous l’avez sûrement vécue au volant de votre voiture sur une route tellement connue que vous arrivez à destination sans bien savoir comment vous y êtes parvenu, vous l’avez déjà croisée avant de vous endormir ou juste au réveil.

Dans le cadre d’une thérapie, cet état naturel de transe hypnotique va simplement être intensifié, devenir plus profonde et la voix de l’hypnotiseur va vous accompagner vers la résolution de vos problèmes. 

Est-on libre sous hypnose ? Oui, une partie de vous reste toujours consciente, son nom technique est l’observateur caché, c’est elle qui sait que vous êtes en transe dans le cadre d’une thérapie. C’est elle qui vous permettra, si jamais vous en ressentez le besoin ou l’envie, de sortir de transe. En hypnose, vous êtes libre. Seul change ce que vous voulez bien changer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A quoi ça sert l’hypnose ?

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L’hypnose est un amplificateur et un accélérateur de thérapie. C’est un moyen efficace d’accéder à votre inconscient, de contourner vos blocages et de permettre la formation de nouveaux comportements plus positifs pour votre vie. L’hypnose permet d’accéder à des ressources habituellement inexploitées.

Sans que la liste soit exhaustive, l’hypnose a prouvé son utilité dans différentes problématiques de santé :

- L’arrêt de la cigarette et des dépendances,

- Pour maigrir, dans l’accompagnement des régimes et le changement de comportement alimentaire, troubles alimentaires (boulimie, anorexie…),

- Le stress, l’anxiété, crises d’angoisses (malaise vagaux, spasmophilie…),

- Les phobies, les peurs, les obsessions, tocs et les somatisations,

- Le manque de confiance en soi, la timidité,

- Les problèmes sexuels,

- La dépression, etc.

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Votre engagement

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L'hypnose est un moyen de transport. Elle vous sera nécessaire pour vous rapprocher d'un objectif que nous définirons ensemble, mais elle ne fait pas le chemin à votre place. Vous êtes avant tout acteur de votre séance.

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L'hypnose est une technique pour accéder à vos ressources personnelles et vous permettre de les optimiser. Cela ne peut se faire sans un engagement total de votre part.

Pour qu'une séance porte ses fruits il faut ainsi que vous mettiez toute votre volonté et votre envie en avant, comprenez bien que si votre motivation vous fait défaut, l'hypnologue ne peut vous changer à votre place. Tâchez d'être franc avec vous même, et rappelez-vous que ce travail vous le réalisez pour vous-même !

Ainsi, en vous rendant aux rendez-vous, vous vous engagez à mettre toute votre motivation au service de la thérapie. Vous vous engagez à respecter les recommandations et instructions de votre thérapeute, toujours dans votre intérêt.

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Pour une plus grande efficacité de la thérapie ne laissez pas plus de deux semaines entre chaque rendez-vous, la thérapie est brève mais les rendez-vous doivent être suivis.